月別: 2015年7月

一休み

蓮の葉にとまるシオカラトンボ

蓮の葉にとまるシオカラトンボをパチリ。E-M1+ED 50-200mm F2.8-3.5 SWDでの撮影ですが、このレンズで昆虫を撮っていると、マクロレンズを1本も持っていなかった頃を思い出します。

梅雨真っ只中なので仕方ないですけど、雨が多いですねぇ。先日、秘密兵器を手に入れたんですが、まだ1度も使えてません。いつ晴れるかなと、週間天気予報を見たら、来週は気温が30℃を超える日がずら~っと並んでいます。いや、暑くてもいいんですけど、カラッと晴れて欲しいんです。来週は月見れないかな。

キャプションの謎

野良猫

E-M1+ED 50mm F2 Macro

同じタイトルで、WordPressの投稿画像にキャプションをつけると縮小画像がぼやける、という記事を投稿しましたが、原因が判明してスタイルシート(style.css)を修正したら、訳の分からない記事になったので急いで削除しました。削除する前の記事にコメント途中だった方がいらっしゃったら申し訳ありません。

キャプション有りと無しの画像を並べて、画像がぼやけるというのを書いてたんですが、スタイルシート修正後は同じ画像をただ並べただけになっちゃったので、記事ごと削除しました。(汗)

Read More

マニフレックス

木の上で寝るお猿

ここ2年ぐらい首や肩のコリ、腰痛が気になっていたので、マットレスと枕を買い換えることにしました。これまで、マットレスは1万円ぐらいの低反発のものを使っていて、腰やお尻が沈み込むのが気になっていました。枕のほうはテンピュールの低反発枕を使っていましたが、こちらは高さが気になり、ずっとしっくりきませんでした。

今回、タイトルに書いたマニフレックスという寝具メーカーのマットレスと枕を購入しましたが、高反発で、しっかり首、肩、腰を支える感じで、とても寝心地が良かったです。マットレスはエア・メッシュという通気性の良いタイプのものを選びました。厚さが16cmもあるので、体全体をしっかり支えてくれます。枕はフラットピッコロという高さ8cmの低いタイプのものを選びましたが、自分の頭の形と合ってるのか、これも寝心地が良いです。柔らかいマットレスに慣れていると最初かなり硬く感じるかもしれませんが、2、3日で自分は慣れました。

マットレスや枕は合う合わないに個人差があるのでオススメとは書きませんが、朝起きた時の体の状態がこれまでとは全然違う感じで、腰周りが重かったり首が痛かったりすることが無くなったので、自分にとっては高い買い物でしたが、買って良かったと思います。

話は変わりますが、5月から始めた炭水化物抜きダイエット(夕食のみ)ですが、目標であった2ヶ月が経過したので結果報告を。

  • 体重4Kg減
  • 体脂肪率5%減

体重の方はもう少し減らせるかと思っていましたが、体脂肪率5%減というのは驚きました。夕食時のみ炭水化物を抜いて、昼は制限せずに好きなものを食べていたのに、ここまで順調に痩せられるものなんですね。筋トレを並行してやっていたのが良かったのかな。最初、寝る前の空腹感に少しだけ我慢が必要でしたが、続けるにつれ全然気にならなくなり、これなら長く続けられると思いました。目標体重はまだ達成できていないので、次はあと2ヶ月を目標に無理せず続けたいと思います。

Loading...
X
↓