カテゴリー: Life

食欲の秋?物欲の秋?

佇む老猿

10月ですね~。録り貯めていた朝ドラ「まれ」を1話から一気に観てたら甘いもの好きが復活。炭水化物抜きダイエットは9月中頃でやめちゃって、今は少しずつリバウンド中です。ミスドのドーナツってこんなに美味しかったっけ?(笑)

食欲の秋だけかなぁと思っていたら、物欲も湧いてきちゃって、小物ですがポチポチいっちゃってます。次の更新からしばらくはマニアックな機材ネタが続くかも。(笑)

近況など

木の上で赤ちゃんを抱かかえる母猿

相変わらず写真を撮れていない日が続いていますが、これまでブログに載せていなかった写真を載せるにはいい機会だなぁと思い、近況報告も兼ねてブログの更新です。似たような写真は掲載済みですが、動物写真って同じシーンでも表情やアングルなど、少し変わるだけで全然別物になるので、気に入ってる写真はなんとか違う形でブログに載せたいと思うんですが、そのままHDDに埋もれてしまうことが多いんですよね。

で、近況報告。5月からやっている炭水化物抜きダイエットはまだ継続中なんですが、7月の中旬から下旬は飲み会などに誘われて夜に食べ過ぎてしまったのもあって、リバウンドこそしていませんが、体重などは現状維持のまま停滞中です。筋トレもサボリ気味なので、もう1度気合入れ直さないといけませんね。

カメラ関係の物欲はすっかり収まっています。気になってたシグマのdp0 Quattroはヨドバシで実機を触ってきましたが、LCDビューファインダーが思いのほか画像が粗く見辛かったので熱が冷めました。欲しいものといえば、カメラ関係ではありませんが、今年で10年使い続けてるiPodをそろそろ買い替えたいです。って、今はみんなスマホで聴いてるのかな。(未だにガラケー使ってます)

お盆は休めず仕事なんですが、お盆明けに3日間だけ休めるので、今から楽しみです♪

マニフレックス

木の上で寝るお猿

ここ2年ぐらい首や肩のコリ、腰痛が気になっていたので、マットレスと枕を買い換えることにしました。これまで、マットレスは1万円ぐらいの低反発のものを使っていて、腰やお尻が沈み込むのが気になっていました。枕のほうはテンピュールの低反発枕を使っていましたが、こちらは高さが気になり、ずっとしっくりきませんでした。

今回、タイトルに書いたマニフレックスという寝具メーカーのマットレスと枕を購入しましたが、高反発で、しっかり首、肩、腰を支える感じで、とても寝心地が良かったです。マットレスはエア・メッシュという通気性の良いタイプのものを選びました。厚さが16cmもあるので、体全体をしっかり支えてくれます。枕はフラットピッコロという高さ8cmの低いタイプのものを選びましたが、自分の頭の形と合ってるのか、これも寝心地が良いです。柔らかいマットレスに慣れていると最初かなり硬く感じるかもしれませんが、2、3日で自分は慣れました。

マットレスや枕は合う合わないに個人差があるのでオススメとは書きませんが、朝起きた時の体の状態がこれまでとは全然違う感じで、腰周りが重かったり首が痛かったりすることが無くなったので、自分にとっては高い買い物でしたが、買って良かったと思います。

話は変わりますが、5月から始めた炭水化物抜きダイエット(夕食のみ)ですが、目標であった2ヶ月が経過したので結果報告を。

  • 体重4Kg減
  • 体脂肪率5%減

体重の方はもう少し減らせるかと思っていましたが、体脂肪率5%減というのは驚きました。夕食時のみ炭水化物を抜いて、昼は制限せずに好きなものを食べていたのに、ここまで順調に痩せられるものなんですね。筋トレを並行してやっていたのが良かったのかな。最初、寝る前の空腹感に少しだけ我慢が必要でしたが、続けるにつれ全然気にならなくなり、これなら長く続けられると思いました。目標体重はまだ達成できていないので、次はあと2ヶ月を目標に無理せず続けたいと思います。

目指せ、ライザップボディ!

P2015_06_01_1

もう6月ですか、早いなぁ。ジメジメとした暑さで体調管理が難しいですが、この夏は適度に体を動かして体力つけたいと思っています。実は1ヶ月ぐらい炭水化物抜きダイエット(夕食時のみ)を続けてるんですが、合わせて筋トレもやっていて、少しずつ体が軽くなってきたように思います。

目指せ、ライザップボディ。あ、ライザップに入会したんじゃなくて、自己流でやってます。(笑)

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